第二五八章 锻体术的好处
都说新的一年，应该有个新的开始。对刘耀祖来说，跟去年孤身一人相比，今年他终于又有了值得守护的人。而这个人，自然就是跟他一道回老家的秦紫萱。
虽然他的生活习惯，依然跟之前没太多变化。但他心里依旧明白，有了女友之后，他确实需要花费更多时间，给予这位钟情自己的女孩更多关心跟照顾。
这种关心照顾，虽然会占据他的自由时间，却也让他觉得生活不再如去年那般空虚无常。况且有了生活小达人系统，他在管控自己生活时间上也显得很有计划。
经历一个相对有些漫长且疲惫的夜，换做其它人肯定不愿早起，更愿躺在被窝享受难得的温暖。可对刘耀祖而言，他觉得温柔乡虽好，却也不能过度沉迷其中。
以至清晨时分，尚在睡梦中被惊醒的孙立军两人，听着门外传来的动静，也很感慨的道：“咱们这位小老板，还真是格外的与众不同啊！”
“谁说不是呢！有了女友，他竟然还是起这么早，不累吗？”
尽管还是单身汪一个，可在周山河看来，有什么锻炼比陪女友更香的呢？
再者说，如今外面的温度，恐怕正常人都不愿意出去，可刘耀祖依然坚持每天清晨锻炼。这种坚持跟恒心，着实令两位出身特战队的精英战士都为之钦佩。
只是他们那里知道，虽然刘耀祖昨夜很辛苦。可就秦紫萱的战斗力而言，根本消耗不了他多少精力。若非秦紫萱苦苦求饶，刘耀祖的精力或许足够他奋战到天亮。
跟第一次牛刀小试相比，昨晚的刘耀祖还是稍稍满足了一下。通过昨晚的战斗情况，刘耀祖很清楚坚持练习锻体术，无论对他还是对秦紫萱，都是一件非常幸福的事。
当然，现阶段在秦紫萱看来，或许这会是幸福的烦恼！
但对刘耀祖而言，此刻距离突破锻体术高级，剩下的时间已然不多。如果因为有了女友而放松练习，他也担心没有机会，继续练习锻体术的高阶版本。
坚持锻体术练习至今，他已经体会到诸多的好处。想做任何事，没有一个强健的体魄，也会增加不少麻烦。更何况，今年他进山的时间，恐怕不会比去年少。
即便身边有两位精英保镖，可刘耀祖还是希望自己，拥有更多自保的能力。把身家性命寄托在别人的保护下，他多少还是觉得有些不保险跟不靠谱啊！
推开门，看着果然笼罩在一片浓雾中的红叶湖与红叶林，刘耀祖最终道：“还是待在屋里练习吧！这样的天气在外面练习，还真有可能适得其反。”
尽管他的耐寒能力，丝毫不逊色孙立军两人。但谁都清楚，清晨太阳尚未出来的时候，加之他身处的位置，现在的室外温度，至少达到零下一二十度。
在如此冰冷的室外练习，恐怕练出的汗水，很快就有可能结冰。反正木屋还有空房间，待在房间练习其实也一样。如果出了一身汗，等下正好方便洗个澡。
将房门重新关上的刘耀祖，直接来到客厅进行锻炼。这个点，除了他之外，秦紫萱还在熟睡中。至于孙立军两人，即便听到动静，他不喊的话，两人也不会出来。
谷摔/span这种情况，两人早就习以为常，自然不担心会有什么危险。而且刘耀祖早前就说过，让他们不用跟着晨练。有这看的时间，窝在被子好好睡一觉，不香吗？
除此之外，不让孙立军两人看着自己晨练，也是不想把锻体术的存在泄露出去。尽管在孙立军两人看来，这锻体术多少跟瑜珈有点像，但两者根本不是一回事。
早前刘耀祖也有考虑过，要不要教孙立军两人练习这套锻体术。很可惜的是，无论孙立军还是年龄更小的周山河，连初阶版本锻体术的前三术都完成不了。
不是说他们能力达不到，而是他们的身体已然定形，韧带等东西要想再拉开，恐怕也是一件极其痛苦的事。而刘耀祖有系统助力，锻炼起来自然事半功倍。
持续近一小时的锻炼结束，看着被汗水打湿的木质地板，坐在地上喘气的刘耀祖也很感慨道：“冬练三九，夏练三伏，想学高阶版，还真要坚持不懈努力练习才行啊！”
有些东西虽然可以偷下懒，可他担心因此养成懒惰的习惯。温柔乡的滋味很美妙也很舒服，但沉迷其中的话，早晚有一天会因此失去自我。
将地板上的汗水拖干净，刘耀祖又往几乎熄火的壁炉增加上木柴。过不了多久，孙立军跟周山河也会起来，保持适当的室风温度，还是非常有必要的。
回到房间，看着还在熟睡的秦紫萱，知道她昨晚很辛苦的刘耀祖，也没有打扰她的香甜睡梦。拿来换洗的干净衣服，直接进浴室洗了一个热水澡。
换好衣服从浴室出来，刘耀祖也感觉神轻气爽。或许正是因为这样，他才会对练习锻体术如此感兴趣。练习时很痛苦，但练习结束之后，精气神也会瞬间拉到最佳状态。
即便昨晚他没睡几个小时，可他还是没觉得犯困或者累。真要补觉的话，等到午休时再睡一会就行。现阶段的话，还是赶紧去准备四人的早餐才是。
照例给秦紫萱煲了一盅滋补身体的汤，顺便还煮了些面条补充体力消耗。等孙立军两人进来时，看着已经准备好的早餐，两人也笑着说感谢。
“行了，面都煮好了，你们自己吃就行。今天这天气，怕是不好外出！”
“是啊！先前看了一下，外面风刮的蛮大。就是不知道，会不会下雨哦！”
“应该不会吧！管它呢！不管它下不下雨，反正我们也是进山躲清静。实在不行，今天就不出门待在家休息。你们不会觉得太无聊吧？”
“不会！真要无聊的话，等下我们下部电影，直接在客厅看电影打发时间就行。”
对孙立军两人而言，身为保镖的他们，也已经习惯了这种窝居的生活。事实上，受保护的对象不外出，愿意这样老实待在身边，无形中他们也更省心省事嘛！
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虽然他的生活习惯，依然跟之前没太多变化。但他心里依旧明白，有了女友之后，他确实需要花费更多时间，给予这位钟情自己的女孩更多关心跟照顾。
这种关心照顾，虽然会占据他的自由时间，却也让他觉得生活不再如去年那般空虚无常。况且有了生活小达人系统，他在管控自己生活时间上也显得很有计划。
经历一个相对有些漫长且疲惫的夜，换做其它人肯定不愿早起，更愿躺在被窝享受难得的温暖。可对刘耀祖而言，他觉得温柔乡虽好，却也不能过度沉迷其中。
以至清晨时分，尚在睡梦中被惊醒的孙立军两人，听着门外传来的动静，也很感慨的道：“咱们这位小老板，还真是格外的与众不同啊！”
“谁说不是呢！有了女友，他竟然还是起这么早，不累吗？”
尽管还是单身汪一个，可在周山河看来，有什么锻炼比陪女友更香的呢？
再者说，如今外面的温度，恐怕正常人都不愿意出去，可刘耀祖依然坚持每天清晨锻炼。这种坚持跟恒心，着实令两位出身特战队的精英战士都为之钦佩。
只是他们那里知道，虽然刘耀祖昨夜很辛苦。可就秦紫萱的战斗力而言，根本消耗不了他多少精力。若非秦紫萱苦苦求饶，刘耀祖的精力或许足够他奋战到天亮。
跟第一次牛刀小试相比，昨晚的刘耀祖还是稍稍满足了一下。通过昨晚的战斗情况，刘耀祖很清楚坚持练习锻体术，无论对他还是对秦紫萱，都是一件非常幸福的事。
当然，现阶段在秦紫萱看来，或许这会是幸福的烦恼！
但对刘耀祖而言，此刻距离突破锻体术高级，剩下的时间已然不多。如果因为有了女友而放松练习，他也担心没有机会，继续练习锻体术的高阶版本。
坚持锻体术练习至今，他已经体会到诸多的好处。想做任何事，没有一个强健的体魄，也会增加不少麻烦。更何况，今年他进山的时间，恐怕不会比去年少。
即便身边有两位精英保镖，可刘耀祖还是希望自己，拥有更多自保的能力。把身家性命寄托在别人的保护下，他多少还是觉得有些不保险跟不靠谱啊！
推开门，看着果然笼罩在一片浓雾中的红叶湖与红叶林，刘耀祖最终道：“还是待在屋里练习吧！这样的天气在外面练习，还真有可能适得其反。”
尽管他的耐寒能力，丝毫不逊色孙立军两人。但谁都清楚，清晨太阳尚未出来的时候，加之他身处的位置，现在的室外温度，至少达到零下一二十度。
在如此冰冷的室外练习，恐怕练出的汗水，很快就有可能结冰。反正木屋还有空房间，待在房间练习其实也一样。如果出了一身汗，等下正好方便洗个澡。
将房门重新关上的刘耀祖，直接来到客厅进行锻炼。这个点，除了他之外，秦紫萱还在熟睡中。至于孙立军两人，即便听到动静，他不喊的话，两人也不会出来。
谷摔/span这种情况，两人早就习以为常，自然不担心会有什么危险。而且刘耀祖早前就说过，让他们不用跟着晨练。有这看的时间，窝在被子好好睡一觉，不香吗？
除此之外，不让孙立军两人看着自己晨练，也是不想把锻体术的存在泄露出去。尽管在孙立军两人看来，这锻体术多少跟瑜珈有点像，但两者根本不是一回事。
早前刘耀祖也有考虑过，要不要教孙立军两人练习这套锻体术。很可惜的是，无论孙立军还是年龄更小的周山河，连初阶版本锻体术的前三术都完成不了。
不是说他们能力达不到，而是他们的身体已然定形，韧带等东西要想再拉开，恐怕也是一件极其痛苦的事。而刘耀祖有系统助力，锻炼起来自然事半功倍。
持续近一小时的锻炼结束，看着被汗水打湿的木质地板，坐在地上喘气的刘耀祖也很感慨道：“冬练三九，夏练三伏，想学高阶版，还真要坚持不懈努力练习才行啊！”
有些东西虽然可以偷下懒，可他担心因此养成懒惰的习惯。温柔乡的滋味很美妙也很舒服，但沉迷其中的话，早晚有一天会因此失去自我。
将地板上的汗水拖干净，刘耀祖又往几乎熄火的壁炉增加上木柴。过不了多久，孙立军跟周山河也会起来，保持适当的室风温度，还是非常有必要的。
回到房间，看着还在熟睡的秦紫萱，知道她昨晚很辛苦的刘耀祖，也没有打扰她的香甜睡梦。拿来换洗的干净衣服，直接进浴室洗了一个热水澡。
换好衣服从浴室出来，刘耀祖也感觉神轻气爽。或许正是因为这样，他才会对练习锻体术如此感兴趣。练习时很痛苦，但练习结束之后，精气神也会瞬间拉到最佳状态。
即便昨晚他没睡几个小时，可他还是没觉得犯困或者累。真要补觉的话，等到午休时再睡一会就行。现阶段的话，还是赶紧去准备四人的早餐才是。
照例给秦紫萱煲了一盅滋补身体的汤，顺便还煮了些面条补充体力消耗。等孙立军两人进来时，看着已经准备好的早餐，两人也笑着说感谢。
“行了，面都煮好了，你们自己吃就行。今天这天气，怕是不好外出！”
“是啊！先前看了一下，外面风刮的蛮大。就是不知道，会不会下雨哦！”
“应该不会吧！管它呢！不管它下不下雨，反正我们也是进山躲清静。实在不行，今天就不出门待在家休息。你们不会觉得太无聊吧？”
“不会！真要无聊的话，等下我们下部电影，直接在客厅看电影打发时间就行。”
对孙立军两人而言，身为保镖的他们，也已经习惯了这种窝居的生活。事实上，受保护的对象不外出，愿意这样老实待在身边，无形中他们也更省心省事嘛！
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