第二百五十章 八步强体法
林小雅转头白他一眼：“你要能变这么厉害，而且还能不顾一切对我好，我也会喜欢你。”
武强精神一振：“这么说，如果我真的办到，小雅姐你也肯让我一亲芳泽？”
林小雅错愕道：“你小子还真的敢对我有心思？”
武强挠头道：“实话说，第一次见到你的时候，我就想那什么你了。你这么漂亮性感，对你没想法的男人才不正常吧？”
林小雅又吃吃地笑了起来，伸手在他额头拍了一记：“那就加油吧！有一天你能让我对你刮目相看时，说不定有机会哦！”
他们几个说话也太直接了，我始终没法坦然听着他们这样对话，干咳道：“不是说要吃东西吗？”
三个人同时看向我。
我假装没看到他们的目光，拖着叶笑笑和林小雅朝后者屋子走去，嚷道：“明天见！”
第二天早晨六点，我准时起床。
起来时，两女都还熟睡中。
回想昨晚的疯狂，我满心温馨和幸福感。
不知道是不是因为内气的缘故，我现在在那方面，持续性比以前强了太多。
两女尽管是以二“殴”一，仍然还是败下阵来，求饶不已。
想想当初秦铃收拾我时，我那么狼狈，现在却境况大不相同，我对叫化子师父更是感激不已。
他教我的三招，每天持续练功，内气一直在慢慢地增强，而我的实力，也在不断提升。
我知道，终究有一天，我会到瓶颈，难以提升。
就像一个大桶，慢慢往里面水，水会越来越多，但总有一天，水会漫出来，再难增多。
可是，现在我仍然离那瓶颈还远！
只是三招，陈寒伟、阿能这种级别的高手便已不是我对手，如果再多学一些，岂不是更厉害！
本来我还对叫化子师父所谓的天下无敌的说法五五信，现在却开始觉得，搞不好是真的。
我穿好衣服，看了两女俏丽容颜一眼。
再怎样进步的社会，终究还是脱离不了“弱肉强食”四个字。
尤其是在灰暗的地下世界，更是如此！
而对强者，像叶笑笑和林小雅这样的“弱者”，自然就会生出仰慕和依附之心。所以即使要和别人分享我，她们也不会介意。
这和真正的爱情，仍有极大的差别。
越成长，我越明白这一点，也越珍惜真正的感情。
但对她们，我也不会嫌弃或者鄙视，而且还会尽全力保护她们。
这就是对她们最好的回报！
出了房间，武强已经在外面等着。
“鲁哥！”他低声道。
“你身体扛得住吗？”我问道。
“没问题，我白天很多时间都在睡觉。”他沉声道。
“那好，训练吧！”我再不废话，朝外走去。
我不能教他打狗棒法。
但是，我可以尽我所能，帮他成长。
十分钟后，我和武强到了一处十字路口，一个年轻壮汉站在那，见着我时，叫道：“老板！”
来的是苏呈，我曾答应过要帮他提升，这还是第一次。
“以后别叫老板了，那是你老板娘开玩笑的。”我纠正道，“就叫我张鲁吧。”
“那不行，这样，我还是叫你鲁哥。”苏呈虽然微微有点憨，但这方面还是比较懂事，说着看了看我身后的武强。
我简单为他们两人做了介绍，两人握了个手，均露出惊异神情。
“怎么了？”我奇怪地问。
“没什么，苏呈力气蛮大的。”武强有点尴尬地道。
“嘿，你力气也不小。”苏呈认真地道。
我这才明白过来，这俩肯定是刚才借握手，试了试对方的力气。
不过也不是坏事，有竞争，训练起来才更有干劲。
我斟酌过，不再带其他人一起训练，皆因像王宏这样的人，脑子活，但是毅力耐心都不够，没法像武强这样持之以恒，练起来效果也不佳。
而且，我现在要教他们的，也不想随便告诉任何人。
“时间差不多了，咱们先慢跑一下，路上，我会跟你们讲一些东西。”我正色道，“但你们要记着，我现在教你们的，不能告诉任何人！”
“是，鲁哥！”两人异口同声。
这段时间，我一直在思考训练的事。
正常的魔鬼训练，可以收到体质提升的效果，但是对他们来说，强度过高，对身体也是种伤害。
这令我想起了打狗棒法的心法。
这套棒法的心法，是借助招式的动作，来练出内气。
我不能把这直接教给他们，但如果将这招式拆分出来，只教他们某一招的一部分呢？
比如说我最熟练的丧家之犬。如果我将步法折两个动作出来，再结合对应心法中的这一段，会否有效果？
想过就做，我这几天一直在进行这样的尝试，发现对我来，效果虽然并不明显，但确实有一点。
这令我大为振奋，遂将三招棒法中，各抽了一两个动作出来，再夹杂一点自创的过渡动作，形成一套共八拍的动作。
这套动作可以结合在跑步过程中进行，同时再结合八个由心法片段变化来的呼吸法，使得表面上看起来较为普通的跑步，也能变成持续的练功。
我将这八个动作反复调整之后，现在终于算成了形，决定今天教给他们。
我为之命名为“八步强体法”。
这个东西，一开始绝对超级枯燥，但苏呈性格较为憨直，武强则是毅力很强，该能扛过这一关。
至于多久能见效果，还得看天赋。
一个小时后，两人均已掌握了八步强体法的精髓。
我们已经跑到了三环上，周围没什么人，苏呈奇怪地道：“只是这样跑步，能有效果吗？我以为会是那种强度很大的魔鬼训练呢！”
武强也疑惑地道：“鲁哥，这真的能成？”
我双手一伸，道：“和我握手。”
两人没有犹豫，同时伸手和我握住。
我沉声道：“尽你们全力，捏碎我指骨！”
两人同时一愕，对视一眼，随即几乎同时发力。
我不动声色地道：“力量太小了，再加点力。对，再加点！还不够，再加！”
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武强精神一振：“这么说，如果我真的办到，小雅姐你也肯让我一亲芳泽？”
林小雅错愕道：“你小子还真的敢对我有心思？”
武强挠头道：“实话说，第一次见到你的时候，我就想那什么你了。你这么漂亮性感，对你没想法的男人才不正常吧？”
林小雅又吃吃地笑了起来，伸手在他额头拍了一记：“那就加油吧！有一天你能让我对你刮目相看时，说不定有机会哦！”
他们几个说话也太直接了，我始终没法坦然听着他们这样对话，干咳道：“不是说要吃东西吗？”
三个人同时看向我。
我假装没看到他们的目光，拖着叶笑笑和林小雅朝后者屋子走去，嚷道：“明天见！”
第二天早晨六点，我准时起床。
起来时，两女都还熟睡中。
回想昨晚的疯狂，我满心温馨和幸福感。
不知道是不是因为内气的缘故，我现在在那方面，持续性比以前强了太多。
两女尽管是以二“殴”一，仍然还是败下阵来，求饶不已。
想想当初秦铃收拾我时，我那么狼狈，现在却境况大不相同，我对叫化子师父更是感激不已。
他教我的三招，每天持续练功，内气一直在慢慢地增强，而我的实力，也在不断提升。
我知道，终究有一天，我会到瓶颈，难以提升。
就像一个大桶，慢慢往里面水，水会越来越多，但总有一天，水会漫出来，再难增多。
可是，现在我仍然离那瓶颈还远！
只是三招，陈寒伟、阿能这种级别的高手便已不是我对手，如果再多学一些，岂不是更厉害！
本来我还对叫化子师父所谓的天下无敌的说法五五信，现在却开始觉得，搞不好是真的。
我穿好衣服，看了两女俏丽容颜一眼。
再怎样进步的社会，终究还是脱离不了“弱肉强食”四个字。
尤其是在灰暗的地下世界，更是如此！
而对强者，像叶笑笑和林小雅这样的“弱者”，自然就会生出仰慕和依附之心。所以即使要和别人分享我，她们也不会介意。
这和真正的爱情，仍有极大的差别。
越成长，我越明白这一点，也越珍惜真正的感情。
但对她们，我也不会嫌弃或者鄙视，而且还会尽全力保护她们。
这就是对她们最好的回报！
出了房间，武强已经在外面等着。
“鲁哥！”他低声道。
“你身体扛得住吗？”我问道。
“没问题，我白天很多时间都在睡觉。”他沉声道。
“那好，训练吧！”我再不废话，朝外走去。
我不能教他打狗棒法。
但是，我可以尽我所能，帮他成长。
十分钟后，我和武强到了一处十字路口，一个年轻壮汉站在那，见着我时，叫道：“老板！”
来的是苏呈，我曾答应过要帮他提升，这还是第一次。
“以后别叫老板了，那是你老板娘开玩笑的。”我纠正道，“就叫我张鲁吧。”
“那不行，这样，我还是叫你鲁哥。”苏呈虽然微微有点憨，但这方面还是比较懂事，说着看了看我身后的武强。
我简单为他们两人做了介绍，两人握了个手，均露出惊异神情。
“怎么了？”我奇怪地问。
“没什么，苏呈力气蛮大的。”武强有点尴尬地道。
“嘿，你力气也不小。”苏呈认真地道。
我这才明白过来，这俩肯定是刚才借握手，试了试对方的力气。
不过也不是坏事，有竞争，训练起来才更有干劲。
我斟酌过，不再带其他人一起训练，皆因像王宏这样的人，脑子活，但是毅力耐心都不够，没法像武强这样持之以恒，练起来效果也不佳。
而且，我现在要教他们的，也不想随便告诉任何人。
“时间差不多了，咱们先慢跑一下，路上，我会跟你们讲一些东西。”我正色道，“但你们要记着，我现在教你们的，不能告诉任何人！”
“是，鲁哥！”两人异口同声。
这段时间，我一直在思考训练的事。
正常的魔鬼训练，可以收到体质提升的效果，但是对他们来说，强度过高，对身体也是种伤害。
这令我想起了打狗棒法的心法。
这套棒法的心法，是借助招式的动作，来练出内气。
我不能把这直接教给他们，但如果将这招式拆分出来，只教他们某一招的一部分呢？
比如说我最熟练的丧家之犬。如果我将步法折两个动作出来，再结合对应心法中的这一段，会否有效果？
想过就做，我这几天一直在进行这样的尝试，发现对我来，效果虽然并不明显，但确实有一点。
这令我大为振奋，遂将三招棒法中，各抽了一两个动作出来，再夹杂一点自创的过渡动作，形成一套共八拍的动作。
这套动作可以结合在跑步过程中进行，同时再结合八个由心法片段变化来的呼吸法，使得表面上看起来较为普通的跑步，也能变成持续的练功。
我将这八个动作反复调整之后，现在终于算成了形，决定今天教给他们。
我为之命名为“八步强体法”。
这个东西，一开始绝对超级枯燥，但苏呈性格较为憨直，武强则是毅力很强，该能扛过这一关。
至于多久能见效果，还得看天赋。
一个小时后，两人均已掌握了八步强体法的精髓。
我们已经跑到了三环上，周围没什么人，苏呈奇怪地道：“只是这样跑步，能有效果吗？我以为会是那种强度很大的魔鬼训练呢！”
武强也疑惑地道：“鲁哥，这真的能成？”
我双手一伸，道：“和我握手。”
两人没有犹豫，同时伸手和我握住。
我沉声道：“尽你们全力，捏碎我指骨！”
两人同时一愕，对视一眼，随即几乎同时发力。
我不动声色地道：“力量太小了，再加点力。对，再加点！还不够，再加！”
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